Fisterra

    Crisis de pánico o ansiedad

    Introducción

    La crisis de pánico o de ansiedad es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por presentarse de manera repentina e intensa, acompañada de sensaciones físicas desagradables, como palpitaciones, mareo o ahogo y de pensamientos negativos como miedo a perder el control o a morirse (Fig. 1). En una crisis, estos síntomas son muy “rápidos” y llegan al máximo de intensidad en unos minutos y duran por lo general menos de una hora. Algunas personas, después de sufrir una crisis pueden sentirse inseguras y preocupadas.

    Figura 1. Círculo vicioso de una crisis de pánico.

    Es importante que tomes conciencia de que la ansiedad es una emoción que todo el mundo experimenta en algún momento; por ejemplo, cuando alguien se siente amenazado o se enfrenta a situaciones difíciles o estresantes, como un examen o una entrevista de trabajo. Por tanto, es una reacción normal y saludable, en la que se activan distintos sistemas del cuerpo que nos preparan para actuar y nos ayudan a responder de forma rápida.

    Sin embargo, la ansiedad se convierte en trastorno cuando la persona siente un miedo y una preocupación excesiva ante situaciones objetivamente poco relevantes y esto puede llegar a afectar a sus actividades diarias normales.

    ¿Cuáles son sus causas?

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    ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?

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    ¿Cómo se diagnostica la crisis de pánico o de ansiedad?

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    ¿Cuál es el tratamiento de la crisis de pánico o de ansiedad?

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    ¿Cómo puedo prevenir la crisis de pánico o de ansiedad?

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    Bibliografía

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    Autores

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    Con la colaboración de Fundació Salut i Envelliment

    Fundació Salut i Envelliment
    Conflicto de intereses
    Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.

    Crisis de pánico o ansiedad

    Fecha de revisión: 27/06/2019
    • Ficha
    Índice de contenidos

    Introducción

    La crisis de pánico o de ansiedad es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por presentarse de manera repentina e intensa, acompañada de sensaciones físicas desagradables, como palpitaciones, mareo o ahogo y de pensamientos negativos como miedo a perder el control o a morirse (Fig. 1). En una crisis, estos síntomas son muy “rápidos” y llegan al máximo de intensidad en unos minutos y duran por lo general menos de una hora. Algunas personas, después de sufrir una crisis pueden sentirse inseguras y preocupadas.

    Figura 1. Círculo vicioso de una crisis de pánico.

    Es importante que tomes conciencia de que la ansiedad es una emoción que todo el mundo experimenta en algún momento; por ejemplo, cuando alguien se siente amenazado o se enfrenta a situaciones difíciles o estresantes, como un examen o una entrevista de trabajo. Por tanto, es una reacción normal y saludable, en la que se activan distintos sistemas del cuerpo que nos preparan para actuar y nos ayudan a responder de forma rápida.

    Sin embargo, la ansiedad se convierte en trastorno cuando la persona siente un miedo y una preocupación excesiva ante situaciones objetivamente poco relevantes y esto puede llegar a afectar a sus actividades diarias normales.

    ¿Cuáles son sus causas?

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    ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?

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    Bibliografía

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    Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.

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