Alimentos ricos en Iodo |
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Grupo de alimentos | Alimento |
Verduras y hortalizas |
Ajo, remolacha, acelgas, judías verdes, cebolla, champiñón. |
Legumbres | Habas secas, soja en grano. |
Frutas | Moras, piña. |
Frutos secos | Nueces. |
Lácteos y derivados | Leche. |
Pescados, mariscos y crustáceos | Arenque, gambas, langostinos, bacalao, mero, mejillones, salmón, lenguado. |
Huevos | Huevo entero. |