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Lactancia materna

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Actualizada el 24/03/2010.

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Acerca de esta página
Elaborada por médicos con revisión posterior por colegas.
La información contenida en este folleto está basada en las Guías Clínicas de Fisterra y otras fuentes fiables.

Conflicto de intereses: Ninguno declarado.

Metodología de elaboración

 

Lactancia Materna - Tú puedes darle lo mejor

 
Ventajas de la lactancia materna
  • Los niños alimentados mediante lactancia materna están más protegidos frente a la neumonía, la diabetes infantil, la otitis, la obesidad, enfermedades gastrointestinales, diarreas, enterocolitis necrosante, asma, alergias y cáncer (leucemia y linfomas);
  • El amamantamiento favorece la maduración del sistema nervioso, por lo que también favorece el aumento del coeficiente intelectual, sobre todo en niños prematuros;
  • Disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante;
  • Estimula al sistema inmunitario de los niños;
  • Estimula el vínculo madre-hijo-padre;
  • Es cómodo, higiénico y ecológico y siempre está disponible en la cantidad adecuada;
  • Protege de la osteoporosis y del cáncer de mama y de ovario a la madre;
  • Disminuye el riesgo de hemorragia, hipertensión y depresión posparto;
  • Ayuda a recuperar el peso de antes del embarazo.
Recomendaciones para una lactancia materna exitosa
  • Iniciar precozmente la lactación: después del parto, en el momento en que la madre y el bebé estén preparados;
  • Dar el pecho siempre que el bebé lo demande, sin horarios estrictos:”Cuanto más le des, más leche tendrás”;
  • Los chupetes y las tetinas dificultan el aprendizaje. Se recomienda no utilizarlos hasta que la lactancia esté bien instaurada;
  • Se recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y continuar dando el pecho con otros alimentos hasta los 2 años o más (Organización Mundial de la Salud);
  • No es necesario dar de los dos pechos en cada toma;
  • La ducha diaria es suficiente para mantener la higiene de los pechos;
  • No es necesario que la madre cambie la forma de comer, puede tener más hambre o más sed;
  • Es muy importante mantener una posición correcta:
    • Posición correcta:
      • El bebé coge el pezón y gran parte de la areola mamaria;
      • Tiene la boca muy abierta;
      • Los labios están vueltos hacia afuera.
    • Posición incorrecta:
      • El bebé coge sólo el pezón;
      • Mantiene la boca poco abierta;
      • El labio inferior está metido hacia dentro.

Dudas o problemas sobre la lactación
Puedes tener dudas o problemas, pero no renuncies a la lactación, pide ayuda. Dar de mamar es una experiencia satisfactoria.
  • Mi leche está aguada: la leche al principio de cada toma tiene más agua, la cantidad de grasa va aumentando al final. No cuentes los minutos: ¡lo mejor es lo del final!
  • No aguanta las tres horas: ¡Claro que no! Casi ninguno las aguanta. Dale el pecho cuando te lo pida y olvídate de mirar al reloj;
  • No coge peso suficiente: cuantas más veces mame, más peso cogerá. Puede que esté perdiendo el tiempo al chupar de un chupete del que no sale nada;
  • No quiere el pecho: posiblemente se ha acostumbrado a chupar chupetes o biberones. Ten confianza y evita nuevas interferencias. Enseguida mamará de tu pecho;
  • ¿Tienes molestias? Puede que esté amamantando en mala postura. Si le colocas cara a ti, “barriga con barriga”, con la nariz enfrente del pezón, cogerá suficiente areola y no te lastimará.
  • ¡Me dio la noche!: Tanto si está nerviosos como si tiene hambre puedes calmarle con el pecho sin tener que levantarte de la cama ¡Es más cómodo que tenerte que levantar a hervir un biberón!;
  • ¡Mis pechos son pequeños!: la cantidad de leche no depende del tamaño del pecho ni de la forma del mismo.
Los grupos de madres ofrecen reuniones periódicas de ayuda mutua para la lactación. Puedes acudir a ellas para solucionar tus dudas y contactar desde el embarazo.
 
Ayuda telefónica
Asociaciones de promoción de la lactancia materna:
Para obtener más información:
viñeta

En FisterraSalud:

viñeta Lactancia Materna - Diptico cara A - Teléfonos de Galicia (Galego) (Mámoa - Asociación Galega pro-lactación materna)
viñeta Lactancia Materna - Díptico cara B - Consejos (Galego) (Mámoa - Asociación Galega pro-lactación materna)
viñeta Información y consejos
viñeta

En otros sitios:

viñeta

Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría

viñeta

Lactancia y medicamentos (S. de Pediatría del Hospital Marina Alta. Denia (Alicante, España)

viñeta

Telasmoteca (Museo de imágenes de Lactación materna)

viñeta

MEDLINEplus: Lactancia

viñeta

MEDLINEplus: Nutrición del bebé y del niño

viñeta

MEDLINEplus Enciclopedia: consejos para la lactancia

viñeta

Family Doctor: Lactando a su bebé, algunas indicaciones que pueden ayudarla a comenzar por un buen camino

 
Autores: 
Elaborado por Mámoa (Asociación Gallega pro-lactación materna)

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Este artículo proporciona una visión general de este problema y puede no ser aplicable a todo el mundo.  Para averiguar si estos consejos pueden aplicarse a usted y para conseguir más información de este tema hable con su médico.

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