Actualizada el 22/04/2005.
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| Acerca de
esta página |
Elaborada por
médicos con revisión posterior por colegas.
La información contenida en este folleto está basada en las Guías Clínicas de Fisterra y otras
fuentes fiables.
Conflicto de intereses: Ninguno
declarado.
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Metodología de elaboración |
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Normas de higiene vocal en la Disfonía del adulto |
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Disfonías (ronquera o cambios en la voz) de más de 15 días
de duración deben ser estudiadas por su médico de cabecera y
otorrinolaringólogo. Una vez establecido el diagnóstico siga estos
consejos.
Las medidas de
higiene vocal son fundamentales en el tratamiento del paciente con
alteraciones de la voz, muy especialmente en las disfonías disfuncionales,
aunque serán beneficiosas en todo tipo de disfonía:
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No fume.
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Evite las
comidas picantes y las bebidas muy frías o muy calientes.
-
Evite los
ambientes cargados de humos y/o polvos y gases de productos irritantes.
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Limite la
cantidad de tiempo de habla, muy especialmente cuando padezca infecciones
respiratorias de vías altas.
-
Utilice un
tono e intensidad de voz óptima, ni grite ni chille, no ría demasiado
fuerte.
-
Evite hablar
por encima de un ambiente ruidoso.
-
No confirme
verbalmente todo lo que habla su interlocutor, mantenga reposo de voz
mientras escucha.
-
Disminuya la
velocidad del habla y hable pausadamente.
-
Evite el
aclaramiento continuo de la voz, así como la carraspera y la tos.
-
Evite hablar
durante el esfuerzo o ejercicio físico.
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Evite
posturas tensas al hablar, intente relajar los músculos de los hombros y
cuello.
-
Tome
abundante de líquidos.
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| Para obtener más información: |
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En FisterraSalud:
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|
En otros sitios:
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Autores:
Romero Sánchez,
Esperanza (1).
Martín Mateos, Antonio J (2).
de Mier Morales,
Miguel (2).
Maqueda Madrona, Trinidad
(1).
Lahoz Rallo, Blanca
(3).
Barros Rubio, Carmen
(3).
(1)
Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Centro Salud San Telmo. Jerez
de la Frontera (Cádiz).
(2)
Facultativo Especialista ORL. Hospital Puerta del Mar. Servicio Andaluz de
Salud. Cádiz.
(3)
Técnico Salud Pública. Unidad Docente Provincial de Medicina Familiar y
Comunitaria de Cádiz. |
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